Par Delphine
Petite question : aimeriez-vous améliorer votre course à pieds? Si la réponse est oui, Joint Dynamics POWER RUN CLASSES est LA solution.
Que vous soyez un marathonien confirmé ou que vous n’ayez jamais couru autrement que pour attraper un bus, ces cours sont faits pour vous.
Conçu par des coachs qualifiés et des physiothérapeutes, ils mettent l’accent sur l’amélioration de la performance et la réduction des blessures.
OK, je vous entends déjà : « Et en quoi sont-ils si différents et si efficaces ? Est-ce que ça ne suffit pas de m’entrainer tout seul sur mon tapis plusieurs fois par semaine ? ». Et bien non, cela ne suffit pas, car comme l’explique Andrew, directeur sportif : « pour courir plus vite, il ne suffit pas de se focaliser sur les jambes, il est également extrêmement important de faire travailler le haut du corps pour conserver une bonne condition physique et accroitre une bonne mobilité pour une course optimale ».
Durant ces cours vous porterez donc des poids, soulèverez des kilos, ferez des rotations et, plus important, vous vous amuserez !
Enfin, avouons-le, il est quand même plus amusant de transpirer en groupe que tout seul. On partage, on commente, on rigole… et pour faire durer le plaisir, Joint Dynamics a créé une communauté de runners online qui peuvent partager commentaires, conseils et bons tuyaux. Au final, on accroit donc ses performances, sa condition physique et son cercle de copains ou de partenaires de footing.
Alors vite, courez-y (de plus en plus vite ;-)) !
Date: tous les mercredi
Horaires: 19h30 à 20h30
Adresse: Joint Dynamics, 122 Queens Road Central
Tarifs: 1 cours pour $300, 10 cours pour $2500
Pour avoir + d’informations :
122 Queen’s Road, Central
2nd floor: Clinique / 6th floor: Gym
Tel: +852 2762 0528
Email: admin@jointdynamics.com.hk
Website: www.jointdynamics.com.hk
Facebook:
https://www.facebook.com/pages/Joint-Dynamics/225205031006377