Par Vanessa, notre Fitness Editor
Un équilibre parfait pour le corps et l’esprit, telle est la devise d’Odinson. Pour l’atteindre, un studio-boutique sur deux étages qui réunit yoga, fitness et bien-être avec un bar à jus et salades ; le tout situé dans le Pemberton Building, le hub bien-être de Sheung Wan.
Pourquoi un tel mix ?
L’entrainement fitness et le yoga sont perçus (à tort) comme des activités très différentes et pour des publics différents. Mais en fait, ils sont très complémentaires. Le développement musculaire grâce au fitness permet d’atteindre des résultats physiques, tandis que le yoga conditionne simultanément le corps et l’esprit pour un bien-être global. Quant à la nutrition, je ne pense pas avoir besoin d’expliquer pourquoi et comment cela participe à notre bien-être…
Cela étant dit, pas de panique, si vous préférez le yoga ou le fitness, vous avez le choix of course !
Des instructeurs de yoga expérimentés enseignent en petits groupes Acrovinyasa, Ashtanga, Fly (hamac) yoga, Forrest Inspired Yoga, Prenatal Yoga et autres types de yoga pendant 90 minutes. Ils proposent également des sessions et ateliers méditation.
Côté fitness, les groupes restent réduits et les cours sont un entrainement haute intensité cardio réservé aux filles appelé Wonder Woman et le cours Total Body Conditioning (mix de musculation, circuit et « strongman »).
J’ai essayé pour vous le yoga “Happy hips and hamstrings” (focus hanches et cuisses donc) par Charlotte Johnson. Charlotte étant une instructrice expérimentée et très patiente, pas de surprise, le cours était top. Il a vraiment soulagé mes courbatures et toutes les options données lors de la session m’ont aidée à adapter les poses en fonction de ma souplesse et mon besoin d’étirement. Le studio est très Zen et lumineux grâce a de grandes fenêtres, permettant d’apprécier la lumière du jour ou la vue pendant son cours.
Je ne pouvais pas vous parler d’Odinson et sans mentionner leur tapis de yoga… L’adhérence et l’épaisseur sont tout simplement parfaites. Ils sont confortables et vous mettent dans les meilleures conditions, quel que soit votre niveau. Mais le meilleur, ce sont les lignes et imprimés, les décorant harmonieusement et constituant un précieux guide. Il est parfois compliqué d’être sûre que ses pieds et mains sont dans la bonne position, les deux côtés au même niveau. Vous pouvez oublier ce problème avec ces tapis Liforme. Accro? Vous pouvez en acheter un chez Odinson, revendeur exclusif à Hong Kong.
Après l’effort, je suis montée à l’étage où j’ai découvert un espace ouvert et lumineux, complété par un mur coloré, peint par un artiste graffiti. Là j’ai pu apprécier un jus au Mr. Green Juice bar. Jus pressés à froid, laits de noix, soupes et salades bio (OK pour les adeptes du cru ou végétalien), mais aussi quelques shakes protéinés exclusifs à Odinson : en un mot, tout ce dont vous avez besoin après l’exercice !
Sessions privées
Souscription mensuelle de 4 / 8 / 12 ou illimitée, sessions privées de 60 min fitness ou yoga : HK$ 3,600 / HK$ 6,800 / HK$ 9,600 / HK$ 12,000 (tous les packages incluent cours de groupe fitness et yoga illimités)
Session privée de 60 min simple : HK$ 1,000
Sessions de groupe
Packs de 10 / 20 / 30 sessions de groupe : HK$ 2,750 / 5,000 / 6,750
Prix spécial, limité dans le temps, nouveaux clients, sessions de groupe illimitées : HK$ 2,000 par mois
Session de groupe simple : HK$ 300
Odinson, 11F The Pemberton, 22 Bonham Strand, Sheung Wan
odinson.asia
Un équilibre parfait pour le corps et l’esprit, telle est la devise d’Odinson. Pour l’atteindre, un studio-boutique sur deux étages qui réunit yoga, fitness et bien-être avec un bar à jus et salades ; le tout situé dans le Pemberton Building, le hub bien-être de Sheung Wan.
Pourquoi un tel mix ?
L’entrainement fitness et le yoga sont perçus (à tort) comme des activités très différentes et pour des publics différents. Mais en fait, ils sont très complémentaires. Le développement musculaire grâce au fitness permet d’atteindre des résultats physiques, tandis que le yoga conditionne simultanément le corps et l’esprit pour un bien-être global. Quant à la nutrition, je ne pense pas avoir besoin d’expliquer pourquoi et comment cela participe à notre bien-être…
Cela étant dit, pas de panique, si vous préférez le yoga ou le fitness, vous avez le choix of course !
Des instructeurs de yoga expérimentés enseignent en petits groupes Acrovinyasa, Ashtanga, Fly (hamac) yoga, Forrest Inspired Yoga, Prenatal Yoga et autres types de yoga pendant 90 minutes. Ils proposent également des sessions et ateliers méditation.
Côté fitness, les groupes restent réduits et les cours sont un entrainement haute intensité cardio réservé aux filles appelé Wonder Woman et le cours Total Body Conditioning (mix de musculation, circuit et « strongman »).
J’ai essayé pour vous le yoga “Happy hips and hamstrings” (focus hanches et cuisses donc) par Charlotte Johnson. Charlotte étant une instructrice expérimentée et très patiente, pas de surprise, le cours était top. Il a vraiment soulagé mes courbatures et toutes les options données lors de la session m’ont aidée à adapter les poses en fonction de ma souplesse et mon besoin d’étirement. Le studio est très Zen et lumineux grâce a de grandes fenêtres, permettant d’apprécier la lumière du jour ou la vue pendant son cours.
Je ne pouvais pas vous parler d’Odinson et sans mentionner leur tapis de yoga… L’adhérence et l’épaisseur sont tout simplement parfaites. Ils sont confortables et vous mettent dans les meilleures conditions, quel que soit votre niveau. Mais le meilleur, ce sont les lignes et imprimés, les décorant harmonieusement et constituant un précieux guide. Il est parfois compliqué d’être sûre que ses pieds et mains sont dans la bonne position, les deux côtés au même niveau. Vous pouvez oublier ce problème avec ces tapis Liforme. Accro? Vous pouvez en acheter un chez Odinson, revendeur exclusif à Hong Kong.
Après l’effort, je suis montée à l’étage où j’ai découvert un espace ouvert et lumineux, complété par un mur coloré, peint par un artiste graffiti. Là j’ai pu apprécier un jus au Mr. Green Juice bar. Jus pressés à froid, laits de noix, soupes et salades bio (OK pour les adeptes du cru ou végétalien), mais aussi quelques shakes protéinés exclusifs à Odinson : en un mot, tout ce dont vous avez besoin après l’exercice !
Sessions privées
Souscription mensuelle de 4 / 8 / 12 ou illimitée, sessions privées de 60 min fitness ou yoga : HK$ 3,600 / HK$ 6,800 / HK$ 9,600 / HK$ 12,000 (tous les packages incluent cours de groupe fitness et yoga illimités)
Session privée de 60 min simple : HK$ 1,000
Sessions de groupe
Packs de 10 / 20 / 30 sessions de groupe : HK$ 2,750 / 5,000 / 6,750
Prix spécial, limité dans le temps, nouveaux clients, sessions de groupe illimitées : HK$ 2,000 par mois
Session de groupe simple : HK$ 300
Odinson, 11F The Pemberton, 22 Bonham Strand, Sheung Wan
odinson.asia