Par Vanessa, notre Fitness editor
Peut-être que l'une vos résolutions 2016 était de reprendre le sport mais vous tardez à passer à l'acte parce que – soyons honnêtes – ce n’est pas facile de pousser la porte d’une salle de sport et d’être la petite nouvelle… J’ai une solution pour vous !
1/ Le Nouvel An Chinois arrive et vous offre une seconde chance d'appliquer vos bonnes résolutions. 2/ J’ai trouvé un endroit qui peut vous apporter un entrainement et des services de qualité, au cœur de Central et réservé aux femmes. Donc, oubliez vos appréhensions, il n’y a que des copines !
Premier studio fitness féminin d’Asie, Pherform, vient d'ouvrir ses portes, lancé par le créateur de Bikini Fit, le célèbre boot camp féminin de Hong Kong (voir notre article ici).
Confié à la nouvelle designer en vogue à Hong Kong, Stephanie Vocong pour Atelier SV, Pherform est un studio à taille humaine, décoré dans un style moderne-industriel, à dominante noire élégamment agrémentée de touches de couleurs. Une mise en garde cependant : vous pourriez tomber amoureuse de leur magnifique vestiaire/salle de bain, et ne plus jamais vouloir vous doucher ailleurs après ça !
S’agissant d’exercice, si vous pensez y trouver uniquement des tapis de course et des mini altères roses parce que vous êtes dans une salle réservée aux femmes, vous faites erreur ! L’objectif de Pherform est de faire de chacune de ses membres la meilleure, la plus forte version d’elles-mêmes et cela nécessite plus qu’un peu de matériel girly. Vous y trouverez donc l’équipement le plus diversifié et pointu.
Concernant les cours, il y en a 9 types différents, qui vous permettront de travailler des zones spécifiques pour les sculpter, faire travailler tout le corps avec un circuit plus ou moins intensif, travailler avec des poids ou juste le poids de votre corps. Mais vous pouvez également travailler sur votre mobilité et stabilité, faire du yoga ou vous concentrer sur de l’exercice pré et post-natal.
Le nombre de participantes est limité pour garantir un entrainement optimal.
Si vous voulez un entrainement plus personnalisé, vous pouvez opter pour des sessions privées avec un des coachs, très pros et qualifiés. Grâce à leur docteur, Pherform propose par ailleurs une large gamme de tests cliniques, pour optimiser santé et performances.
Abonnement illimité à partir de HK$ 2,400 par mois
Cours unique à HK$ 325, prix dégressif en achetant un package
Coaching privé de HK$ 700 à HK$ 1,100 par session
Plus de détails et planning des cours sur www.pherform.com
Pherform
2/F Man Cheung Building
15-17 Wyndham Street
Central, Hong Kong
2798 8824
Peut-être que l'une vos résolutions 2016 était de reprendre le sport mais vous tardez à passer à l'acte parce que – soyons honnêtes – ce n’est pas facile de pousser la porte d’une salle de sport et d’être la petite nouvelle… J’ai une solution pour vous !
1/ Le Nouvel An Chinois arrive et vous offre une seconde chance d'appliquer vos bonnes résolutions. 2/ J’ai trouvé un endroit qui peut vous apporter un entrainement et des services de qualité, au cœur de Central et réservé aux femmes. Donc, oubliez vos appréhensions, il n’y a que des copines !
Premier studio fitness féminin d’Asie, Pherform, vient d'ouvrir ses portes, lancé par le créateur de Bikini Fit, le célèbre boot camp féminin de Hong Kong (voir notre article ici).
Confié à la nouvelle designer en vogue à Hong Kong, Stephanie Vocong pour Atelier SV, Pherform est un studio à taille humaine, décoré dans un style moderne-industriel, à dominante noire élégamment agrémentée de touches de couleurs. Une mise en garde cependant : vous pourriez tomber amoureuse de leur magnifique vestiaire/salle de bain, et ne plus jamais vouloir vous doucher ailleurs après ça !
S’agissant d’exercice, si vous pensez y trouver uniquement des tapis de course et des mini altères roses parce que vous êtes dans une salle réservée aux femmes, vous faites erreur ! L’objectif de Pherform est de faire de chacune de ses membres la meilleure, la plus forte version d’elles-mêmes et cela nécessite plus qu’un peu de matériel girly. Vous y trouverez donc l’équipement le plus diversifié et pointu.
Concernant les cours, il y en a 9 types différents, qui vous permettront de travailler des zones spécifiques pour les sculpter, faire travailler tout le corps avec un circuit plus ou moins intensif, travailler avec des poids ou juste le poids de votre corps. Mais vous pouvez également travailler sur votre mobilité et stabilité, faire du yoga ou vous concentrer sur de l’exercice pré et post-natal.
Le nombre de participantes est limité pour garantir un entrainement optimal.
Si vous voulez un entrainement plus personnalisé, vous pouvez opter pour des sessions privées avec un des coachs, très pros et qualifiés. Grâce à leur docteur, Pherform propose par ailleurs une large gamme de tests cliniques, pour optimiser santé et performances.
Abonnement illimité à partir de HK$ 2,400 par mois
Cours unique à HK$ 325, prix dégressif en achetant un package
Coaching privé de HK$ 700 à HK$ 1,100 par session
Plus de détails et planning des cours sur www.pherform.com
Pherform
2/F Man Cheung Building
15-17 Wyndham Street
Central, Hong Kong
2798 8824