Par Lily
Rien de tel qu’une monodiète pour un grand coup de détox ! De un à trois jours maximum, vous ne consommez exclusivement qu’un seul aliment sous toutes ses formes : cru, cuit ou en jus.
Selon la saison, différents aliments se prêtent facilement au jeu de la monodiète et j’ai décidé de mon côté de me lancer dans une monodiète de pommes de 3 jours. La plus classique après un été riche en apéros rosé piscine…
Concrètement comment cela se passe? Je suis allée faire un stock de pommes et j’ai acheté toutes les variétés du supermarché pour varier « les plaisirs ». Armée d’un mental d’acier, curieuse de découvrir les effets d’une telle cure à la fois anti cholestérol, anti-âge et minceur, j’ai choisi 3 jours en début de semaine, et j’ai attaqué.
Jour 1
C’est parti. Premier matin, je consommé 3 pommes crues (et pelées) et du thé vert. Je redoute la pause déjeuner car j’ai 4 pommes à éplucher (faute d’organisation, je n’ai pas pris le temps de préparer les pommes dans d’autres formes pour le premier jour). Sous les yeux médusés de mon collègue, j’engloutis mes 4 pommes et c’est reparti. Je draine à coup de thé vert. Le soir, je n’ai pas très envie de pommes j'avoue. J’opte pour 3 pommes au four saupoudrées de cannelle et une tisane camomille. Au lit !
Jour 2
Celui que je redoutais le plus. Je me réveille en effet patraque et j’ai mal à la tête. J’attrape mon téléphone et je lis les revues d’expérience. Apparemment c’est normal. Bon… La journée va être longue. Même repas que la veille et l’après-midi me semble longue. Je n’ai pas faim, je sens juste mon corps “se détoxifier” d’où les maux de tête. Je m’accroche et je tiens le coup. A peine rentrée, j’avale mes 3 pommes et je vais me coucher. Ce n’est pas fun la détox !
Jour 3
J’ouvre un œil, puis l’autre. Mon mal de crâne a disparu. Je suis même en pleine forme. C’est le dernier jour ! Et je me sens étrangement bien. Je file m’acheter un jus frais composé de 3 pommes. Le midi, ce sera une compote préparée la veille (très simplement et sans ajout de sucres évidemment). Aucun symptôme désagréable l’après midi. Je me sens bien! Le soir, c’est mentalement plus forte que jamais que je finis mon ultime repas avec 3 pommes crues. Et je m’accorde même un verre avec des amis (mais un Perrier s’il vous plait). Ouf j’ai fini!
Bilan
Les jours suivants, j’ai évité les protéines animales avant de les réintégrer normalement. Je me sens bien. En forme. J’ai même perdu deux kilos et demi. Apparemment c’est du superficiel mais moi je me sens légère. Trois jours c’était un peu long, je l’accorde mais ça marche. J’ai purgé mon organisme et ça m’a coupé mes envies d’excès.
A vos pommes, prêtes, à vous de jouer !
Rien de tel qu’une monodiète pour un grand coup de détox ! De un à trois jours maximum, vous ne consommez exclusivement qu’un seul aliment sous toutes ses formes : cru, cuit ou en jus.
Selon la saison, différents aliments se prêtent facilement au jeu de la monodiète et j’ai décidé de mon côté de me lancer dans une monodiète de pommes de 3 jours. La plus classique après un été riche en apéros rosé piscine…
Concrètement comment cela se passe? Je suis allée faire un stock de pommes et j’ai acheté toutes les variétés du supermarché pour varier « les plaisirs ». Armée d’un mental d’acier, curieuse de découvrir les effets d’une telle cure à la fois anti cholestérol, anti-âge et minceur, j’ai choisi 3 jours en début de semaine, et j’ai attaqué.
Jour 1
C’est parti. Premier matin, je consommé 3 pommes crues (et pelées) et du thé vert. Je redoute la pause déjeuner car j’ai 4 pommes à éplucher (faute d’organisation, je n’ai pas pris le temps de préparer les pommes dans d’autres formes pour le premier jour). Sous les yeux médusés de mon collègue, j’engloutis mes 4 pommes et c’est reparti. Je draine à coup de thé vert. Le soir, je n’ai pas très envie de pommes j'avoue. J’opte pour 3 pommes au four saupoudrées de cannelle et une tisane camomille. Au lit !
Jour 2
Celui que je redoutais le plus. Je me réveille en effet patraque et j’ai mal à la tête. J’attrape mon téléphone et je lis les revues d’expérience. Apparemment c’est normal. Bon… La journée va être longue. Même repas que la veille et l’après-midi me semble longue. Je n’ai pas faim, je sens juste mon corps “se détoxifier” d’où les maux de tête. Je m’accroche et je tiens le coup. A peine rentrée, j’avale mes 3 pommes et je vais me coucher. Ce n’est pas fun la détox !
Jour 3
J’ouvre un œil, puis l’autre. Mon mal de crâne a disparu. Je suis même en pleine forme. C’est le dernier jour ! Et je me sens étrangement bien. Je file m’acheter un jus frais composé de 3 pommes. Le midi, ce sera une compote préparée la veille (très simplement et sans ajout de sucres évidemment). Aucun symptôme désagréable l’après midi. Je me sens bien! Le soir, c’est mentalement plus forte que jamais que je finis mon ultime repas avec 3 pommes crues. Et je m’accorde même un verre avec des amis (mais un Perrier s’il vous plait). Ouf j’ai fini!
Bilan
Les jours suivants, j’ai évité les protéines animales avant de les réintégrer normalement. Je me sens bien. En forme. J’ai même perdu deux kilos et demi. Apparemment c’est du superficiel mais moi je me sens légère. Trois jours c’était un peu long, je l’accorde mais ça marche. J’ai purgé mon organisme et ça m’a coupé mes envies d’excès.
A vos pommes, prêtes, à vous de jouer !
