| Par Lily Connaissez-vous le principe du HIT? High Intensity Training - une méthode d’entrainement avec une alternance d’efforts brefs à haute et faible intensité. Parfait pour nos emplois du temps de ministre et en plus, ça fait bruler des calories même après la séance ! HIT45 est un studio de bootcamp au cœur de Central, à Stanley Street. On y pratique des séances de 45 minutes où on transpire à grosses gouttes. Que vous soyez sportives débutantes ou confirmées, préparez-vous à souffrir ! De 7h à 19h, le studio propose une session par heure qui alterne tapis de course et exercices au sol ou avec des poids. Consultez leur planning, certaines séances ciblent une zone en particulier (abdos, bras, jambes) ou bien tout le corps. Perso, j’aime particulièrement les cours avec Anna. Dépassez-vous ! Ce sera difficile sur le moment mais vous serez fière de vous après la séance et croyez-moi, vous y retournerez ! Tentez-le; la première séance est gratuite (à réserver en ligne). |
HIT45
www.hit45hk.com
1/F, Abdoolally House, 20 Stanley Street, Central, Hong Kong
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