Par Vanessa, notre fitness editor
Il existe deux types de pratique de la Barre, sport né il y a environ une cinquantaine d’années ! L’une est plus proche de la danse, la seconde plus proche du Pilates. C’est cette dernière que vous pouvez découvrir chez Barre 2 Barre. J’ai testé le cours « Barre Amped » avec Mylene. Cette version, classique de la discipline, promet renforcement musculaire en profondeur, allongement des muscles et brûlure des graisses (parce qu’on n’est pas non plus venu que pour rigoler !).
L’activité est qualifiée de « low impact » c’est à dire totalement sûre pour les articulations. Cela n’empêche pas le cours d’être rythmé : enchainement de postures et mouvements impliquant la barre fixe et des poids, le tout au son d’une musique entrainante. Activité très complète, c’est tout le corps qu’elle fait travailler. Les cours sont toujours limités à 12-15 personnes et cela participe sans nul doute à l’expérience !
Mylene et Karen ont découvert la barre à Londres, à travers le yoga et le Pilates ; c’est d’ailleurs ainsi qu’elles se sont rencontrées. Passionnées, elles se sont petit à petit qualifiées et ont amené ce sport à Hong Kong en 2012 enseignant d’abord dans quelques studios de danse. Puis elles ont décidé de se lancer et de se consacrer pleinement à cette passion. C’est ainsi que Barre 2 Barre a ouvert ses portes en octobre dernier. Ce charmant studio, niché en étage sur Cochrane Street est très accueillant et même doté d’une petite terrasse, qui peut être privatisée pour un cours entre copines !
En bref, un cours dont l’intensité peut s’adapter à chacune, un professeur attentif, le tout dans un cocon zen au milieu de Central. Faut-il vraiment en dire plus ?
Barre 2 Barre propose plusieurs déclinaisons de « Barre Amped », d’intensité et niveau de difficulté variables, plus ou moins cardio, de 45 ou 60 min.
On y trouve également un cours « Barre + Yoga » – composé de 45 min de barre, suivies de 30 min de yoga, avec un professeur différent invité pour chaque cours – et un cours « Back Rehab Pilates Mat Class » – mettant l’accent sur le renfort abdominal et des mouvements spécifiques pour soulager le dos et améliorer sa flexibilité.
De plus, chaque trimestre, une soirée spéciale et gratuite est organisée: « Barre + Wine »… à vous de surveiller la page Facebook pour connaitre les dates !
HK$ 250 le cours
HK$ 2,300 le pack de 10 cours
HK$ 4,200 le pack de 20 cours
Abonnements mensuels également disponibles
Barre 2 Barre Studio
4/F Cheung Hing Commercial Building, 37 Cochrane Street, Central - (852) 9688 3503
