Par Vanessa, notre Fitness Editor
Polaris, premier et unique centre de cryothérapie à Hong Kong, vient d’ouvrir ses portes. Près de 200 mètres carrés grand luxe, au cœur de Causeway Bay, offrant trois traitements de cryothérapie : pour tout le corps, localisée ou pour le visage.
Après avoir entendu que Cristiano Ronaldo et LeBron James utilisent la cryothérapie pour une meilleure récupération et que Demi Moore, Jessica Alba, Jennifer Aniston en ont fait une étape de leur routine beauté/bien-être, c’en était assez pour me convaincre d’essayer !
Un peu de science …
La cryothérapie est un traitement non invasif dont les nombreux bénéfices en termes de beauté, bien-être et performance athlétique ont été cliniquement prouvés. Le principe est de provoquer des réactions naturelles en exposant la peau à un gaz nitrogène sec à des températures négatives :
… Puis l ’experience!
J’ai testé la cryothérapie pour le corps. Equipée de mes gants et chaussons adaptés, je suis entrée dans le cryosauna, progressivement empli de 6 to 10 litres de nitrogène pour couvrir mon corps – tête exclue – pour 3 minutes, descendant à une température entre -90° et -140°C.
Alors je sais ce à quoi vous vous attendez… Oui, c’est froid. Mais c’est tout à fait gérable et les 3 minutes ne semblent pas si longues ! Ayant la tête à l’extérieur et votre thérapeute étant avec vous durant toute la séance, pas de claustrophobie non plus.
J’ai été assez impressionnée par l’effet ressenti, et rapidement. Je suis entrée dans le cryosauna fourbue de quelques sessions d’entrainement intenses des jours précédents et avec une douleur à l’épaule qui revient régulièrement. Apres la session, une fois l’effet froid passé, mes courbatures et ma gêne à l’épaule étaient réduites à un stade qui nécessite habituellement un massage pro et une bonne nuit de sommeil.
La cryothérapie localisée et faciale utilisent le même nitrogène sur la peau mais sur des zones bien ciblées. Grace à une intensité variable, cela permet de soulager les tendinites, tonifier une zone spécifique du corps, traiter l’acné, les rides ou les cicatrices.
Comme toute thérapie, il est recommandé de répéter les sessions à un certain rythme, de faire un minimum de séances pour en voir les bénéfices et le procédé est encadré par un thérapeute qui vous suit.
Privilège pour les lectrices de Hong Kong Madame : jusqu’au 30 juin, mentionnez simplement le nom de votre Fitness Editor préférée (en cas de doute, ça c’est moi !) et choisissez de bénéficier d’une réduction de 5% sur un package ou d’un gratuit pour un acheté sur votre premier achat.
HK$900 pour une session de cryothérapie corps, prix dégressif sur les packages.
Shop B, 10/F, Lee Theatre Plaza, 99 Percival Street, Causeway Bay
www.polaris-wellness.com
Polaris, premier et unique centre de cryothérapie à Hong Kong, vient d’ouvrir ses portes. Près de 200 mètres carrés grand luxe, au cœur de Causeway Bay, offrant trois traitements de cryothérapie : pour tout le corps, localisée ou pour le visage.
Après avoir entendu que Cristiano Ronaldo et LeBron James utilisent la cryothérapie pour une meilleure récupération et que Demi Moore, Jessica Alba, Jennifer Aniston en ont fait une étape de leur routine beauté/bien-être, c’en était assez pour me convaincre d’essayer !
Un peu de science …
La cryothérapie est un traitement non invasif dont les nombreux bénéfices en termes de beauté, bien-être et performance athlétique ont été cliniquement prouvés. Le principe est de provoquer des réactions naturelles en exposant la peau à un gaz nitrogène sec à des températures négatives :
- sécrétion d’endorphines (l’hormone du bonheur !)
- pic d’adrénaline, qui booste le cerveau et les réflexes physiologiques
- productions massive de collagène (3 à 5 fois la production naturelle normale!)
- renforcement du système immunitaire
- élimination des toxines et stimulation de la circulation du sang, pour une meilleure oxygénation
- contrôle des gonflements et inflammation, pour une récupération optimale
… Puis l ’experience!
J’ai testé la cryothérapie pour le corps. Equipée de mes gants et chaussons adaptés, je suis entrée dans le cryosauna, progressivement empli de 6 to 10 litres de nitrogène pour couvrir mon corps – tête exclue – pour 3 minutes, descendant à une température entre -90° et -140°C.
Alors je sais ce à quoi vous vous attendez… Oui, c’est froid. Mais c’est tout à fait gérable et les 3 minutes ne semblent pas si longues ! Ayant la tête à l’extérieur et votre thérapeute étant avec vous durant toute la séance, pas de claustrophobie non plus.
J’ai été assez impressionnée par l’effet ressenti, et rapidement. Je suis entrée dans le cryosauna fourbue de quelques sessions d’entrainement intenses des jours précédents et avec une douleur à l’épaule qui revient régulièrement. Apres la session, une fois l’effet froid passé, mes courbatures et ma gêne à l’épaule étaient réduites à un stade qui nécessite habituellement un massage pro et une bonne nuit de sommeil.
La cryothérapie localisée et faciale utilisent le même nitrogène sur la peau mais sur des zones bien ciblées. Grace à une intensité variable, cela permet de soulager les tendinites, tonifier une zone spécifique du corps, traiter l’acné, les rides ou les cicatrices.
Comme toute thérapie, il est recommandé de répéter les sessions à un certain rythme, de faire un minimum de séances pour en voir les bénéfices et le procédé est encadré par un thérapeute qui vous suit.
Privilège pour les lectrices de Hong Kong Madame : jusqu’au 30 juin, mentionnez simplement le nom de votre Fitness Editor préférée (en cas de doute, ça c’est moi !) et choisissez de bénéficier d’une réduction de 5% sur un package ou d’un gratuit pour un acheté sur votre premier achat.
HK$900 pour une session de cryothérapie corps, prix dégressif sur les packages.
Shop B, 10/F, Lee Theatre Plaza, 99 Percival Street, Causeway Bay
www.polaris-wellness.com
