Par Vanessa, notre fitness editor
Il y a des chances pour que vous ayez déjà entendu parler de Bikini Fit, un programme de fitness outdoor hardcore, réservé aux femmes, pour vous donner un corps de rêve dans votre bikini (cf. notre news parue il y a un petit bout de temps). Mais c’est bien plus en réalité…
Femmes actives, mamans débordées, entrepreneures accomplies, nous sommes toutes différentes et rester en forme n’est pas facile. Bikini Fit a donc développé une approche à 360 degrés, comprenant un programme d’entrainement structuré et un système d’éducation et d’accompagnement complet : tout ce dont vous avez besoin pour un résultat optimal, quelle que soit votre condition physique ou profil sportif.
Alors, comment est-ce que la magie opère ?
L’entrainement
Oui… J’ai parlé de “magie”, pas de “miracle”…
Vous avez accès à 6 entrainements de 45 minutes par semaine : 4 sessions de type boot camp, une de yoga et au choix yoga, randonnée, boxe ou cross-training le samedi ; encadrées par des coaches professionnels (un pour 5-6 membres).
Vous n’êtes pas du matin ? Ce n’est plus un problème : Bikini Fit lance deux nouveaux créneaux horaires le soir !
Un accompagnement sur mesure
Des consultations privées mensuelles et des sessions de questions-réponses en ligne quotidiennes sont là pour vous accompagner avec des conseils personnalisés.
L’enseignement
Des ateliers hebdomadaires vous enseignent nutrition, détox, objectifs, astuces pour garder la motivation etc.
De précieux tours à jouer en cuisine!
Les recettes saines et délicieuses n’auront plus aucun secret pour vous, grâce aux démonstrations live de la “Bikini Fit Kitchen” et ses vidéos.
Une équipe de professionnelles de santé
Cela comprend une physiothérapeute et un docteur en médecine santé-nutrition.
Le soutien d’une communauté hors du commun
En tant que membre fidèle, c’est certainement ce à quoi je m’attendais le moins et ce qui a le plus encouragé ma fidélité : une communauté féminine solidaire qui constitue un soutien précieux.
Bikini Fit a créé les outils en ligne pour permettre cela : un groupe support Facebook, un groupe “Travel Workout”, un groupe “Bikini Fit Kitchen”, une chaine YouTube.
Les inscriptions au prochain programme (12 semaines à partir du 20 avril) ouvrent d’ici peu et il y a déjà une liste d’attente, donc prenez contact avec Bikini Fit via info@bikinifit.com.hk ou leur page Facebook pour avoir votre place au sein de la « Bikini Fit Mafia ».
3 lieux et 9 créneaux horaires:
HK$ 795 par semaine
Site internet : www.bikinifit.com.hk
Facebook : Bikini Fit - Hong Kong
