Par Vanessa, notre fitness editor
La muay thai est avant tout un art ancestral en Thaïlande qui constitue l’une des richesses de la culture de ce beau pays.
Il existe à Hong Kong nombre de salles où en apprendre les bases et la pratiquer, mais le mieux est de le faire avec des boxeurs thaï, comme par exemple chez Warrior Muay Thaï à North Point.
Pour franchir un autre palier et aller en apprendre plus dans le pays où cet art martial est né, j’ai testé pour vous trois jours d’entrainement intensif (cinq à six heures par jour) à Bangkok, dans l’un des centres réputés les plus sérieux de la ville : Jitti Gym.
Pas de panique, vous pouvez choisir d’y aller juste une heure ou deux si vous préférez et les débutants sont les bienvenus. L’équipe d'entraîneurs saura sans problème s’adapter à votre niveau et vous enseigner techniques, positions et équilibre du niveau le plus basique au plus avancé. Vous trouverez également sur place l’équipement et l’accompagnement nécessaires pour travailler le renforcement musculaire qui fera la différence sur le ring.
Mais que vous soyez novice ou d’un niveau plus avancé, préparez-vous à progresser vitesse grand V lors de votre séjour et à améliorer significativement votre condition physique.
Réserver n’est pas indispensable. Vous pouvez donc spontanément décider d’aller faire une session lors d’un weekend dans la capitale thaï. Attention cependant, c’est très addictif !
Jitti Gym ouvre le matin dès 7h, jusqu’à 10h, puis de 14h à 18h l’après-midi. En termes de tarifs, comptez 500 bahts (env. HK$ 120) pour une demi-journée, 800 bahts (env. HK$ 190) pour la journée. Comme la plupart des centres d’entrainement en Thaïlande, Jitti Gym propose des chambres basiques sur place et des packages mensuels si vous le souhaitez.
www.jittigym.com
