Depuis un peu plus d’un an, j’ai intégré une séance hebdomadaire de spinning à ma routine sportive … J’adore voir mon RPM monter, sentir que je transpire et que je brûle des calories pour de vrai, le tout en pédalant comme une folle dans le noir en suivant le rythme de la musique. Je suis complètement addict ! Quand j’ai entendu parler de Velocity, le premier studio d’Aquabike en cabines individuelles à Hong Kong, je me suis dit qu’il fallait absolument que je me jette à l’eau ! Et croyez-moi, vous allez avoir envie de de vous mouiller aussi !
Ce studio est juste dingue. On a presque l’impression d’être dans un spa, entre les vestiaires et les cabines individuelles d’Aquabike, on en oublierait presque qu’on est là pour éliminer ! Mais dès qu’on commence à pédaler, on se souvient pourquoi on est là. Pas de corps de bombe sans douleur !
Se mettre à l’eau jusqu’à la taille est une première épreuve. 23-24 c’est un peu frais ! Mais pas d’inquiétudes, l’eau se réchauffe dès qu’on commence à pédaler. On prépare son vélo, c’est hyper facile et très intuitif. Je choisis un interval training (séance de travail avec effort fractionnés – pour alterner les moments durs et les moments plus faciles), niveau 2 (3 niveaux disponibles).
Vous êtes prêtes ? C’est parti pour 30 min !
Comme au spinning, je sens que mes jambes bossent dur et que j’élimine des calories. Mais la sensation de l’eau est unique. Je dois pédaler contre l’eau, je donne tout. Et pas besoin d’ajuster la résistance en fonction de l’effort, ici l’ajustement se fait automatiquement. Et les jets dans le dos et sur les côtes, c’est juste le top. Ca booste définitivement, j’ai l’impression d’être hyper légère. Ouch, ça fait un peu mal aussi, surtout sur les cuisses mais hé, il faut bien souffrir un peu pour dégommer cette cellulite disgracieuse.
Je suis en nage ! Ces 30 min sont passées à toute vitesse. Un workout idéal pour les pressées.
Si vous avez un peu de temps en plus, je vous recommande définitivement la session de Sauna Japonais – 30 min pour prolonger un peu le workout. Installée sur un lit, le corps enveloppé dans un dôme, on se relaxe pendant que la chaleur fait le travail et élimine les toxines en nous faisant transpirer encore, encore et encore.
J’ai fait ma séance en solo, mais si vous avez besoin d’une copine pour vous motiver vous pouvez aussi opter pour l’option duo et les cabines qui s’ouvrent pour discuter avec sa voisine.
Allez, on attrape son maillot de bain, on monte sur son vélo et c’est parti les filles, on élimine tout : les calories, le stress et la mauvaise humeur !
Offer special opening jusqu’au 30 Novembre:
- first Aquabike session for HKD280
- combo session – Aquabike + Japanese Sauna – for HKD 450.
http://www.velocitystudio.hk/en/
14/F, Oliv
15-21 Sharp Street
Causeway Bay
