Vous voulez une silhouette de rêve ? Donnez vous les moyens pour l’obtenir les filles ! Ca ne va pas vous tomber dessus par enchantement. Il faut vous bouger ! Votre nouvel allié anti-graissouille ? Xtend Barre, un mix entre Pilates, danse et fitness. Ca ne rigole pas ! On commence le cours par des exercices d’échauffement puis un peu de muscu des bras avec des poids. Après cela, on file à la barre (avec presque autant de grâce qu’une ballerine, c’est qu’on est déjà un peu fatiguées !). On prend un ballon et on enchaîne des pliés et des relevés. Et ça continue même sans la balle. Autant vous dire que vous pouvez dire adieu au gras de l’entrejambe au bout de quelques cours ! On termine par une bonne séance d’abdos et après on a gagné le droit d’aller s’affaler dans son canapé pour le reste de la journée. Attention aux courbatures après les premières séances ! Mais bon comme le dit le proverbe « il faut souffrir pour être belle » !
Xtend Barre en exclusivité chez Flex Studio
Flex Studio 1st Floor Regency Centre Phase II, 43 Wong Chuk Hang Road, Aberdeen
