Par Aude Camus
Votre routine sportive vous arrivez à la tenir avec la fermeture des salles de sport ? Lors de la seconde vague du virus, j’avais bien pris le train des entrainements en ligne et j’avais gardé un bon rythme mais là j’avoue qu’entre mon congé maternité et les nouvelles mesures de distanciation sociale j’ai du mal à me remettre dans le bain et mes leggings dorment tranquillement dans mon placard. Il va falloir que je me mette un gros coup de pieds aux fesses. C’est vraiment de la pure paresse parce que je sens bien que mon corps réclame plus d’exercice. Pas que mon corps d’ailleurs, mon esprit semble avoir besoin d’une bonne dose d’endorphines et d’oxygène lui aussi, je me sens beaucoup moins efficace et concentrée que lorsque je suis assidue à mon studio de sport. J’ai besoin de me bouger et de transpirer pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête, je le sais, et pour me re-motiver j’ai décidé de papoter un peu avec Andrea Ramirez, fondatrice du studio de sport AndFit et boule d’énergie. Une interview qui rebooste !
Hello Andrea ! Merci de prendre le temps de répondre à mes questions. Peux-tu commencer par te présenter rapidement ? Comment est née ta passion pour le sport ?
Votre routine sportive vous arrivez à la tenir avec la fermeture des salles de sport ? Lors de la seconde vague du virus, j’avais bien pris le train des entrainements en ligne et j’avais gardé un bon rythme mais là j’avoue qu’entre mon congé maternité et les nouvelles mesures de distanciation sociale j’ai du mal à me remettre dans le bain et mes leggings dorment tranquillement dans mon placard. Il va falloir que je me mette un gros coup de pieds aux fesses. C’est vraiment de la pure paresse parce que je sens bien que mon corps réclame plus d’exercice. Pas que mon corps d’ailleurs, mon esprit semble avoir besoin d’une bonne dose d’endorphines et d’oxygène lui aussi, je me sens beaucoup moins efficace et concentrée que lorsque je suis assidue à mon studio de sport. J’ai besoin de me bouger et de transpirer pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête, je le sais, et pour me re-motiver j’ai décidé de papoter un peu avec Andrea Ramirez, fondatrice du studio de sport AndFit et boule d’énergie. Une interview qui rebooste !
Hello Andrea ! Merci de prendre le temps de répondre à mes questions. Peux-tu commencer par te présenter rapidement ? Comment est née ta passion pour le sport ?
Je suis costaricaine et c’est là-bas que j’ai grandi, sous le soleil. Grande rêveuse, amoureuse du vin et du fromage, je suis une boule d’énergie. C’est comme si j’avais dans le corps un feu intérieur, une passion pour la vie qui me guide dans tout ce que je fais et me pousse à toujours me dépasser.
J’ai découvert le fitness quand j’avais 12 ans, en regardant ma mère suivre des cours d’aérobique à la tv. Cela m’a donnée envie d’être cette femme, dans la tv, qui arrivait à motiver les gens à se bouger et à tout donner dans leur salon. C’est une obsession qui ne m’a jamais quittée et quand j’ai eu 17 ans j’ai contacté l’émission de tv et demandé à cette femme d’être mon mentor. Elle a trouvé cela mignon, m’a conviée sur le plateau de l’émission et j’ai ainsi fait mes premiers pas dans cet univers. Comme quoi, le culot paye !
20 ans plus tard, j’ai la chance d’avoir participé à de nombreuses émissions tv, d’avoir remporté quelques prix et récompenses, j’ai ma propre chaine Youtube en Espagnol et en Anglais et j’ai également ouvert deux studios AndFit, un au Canada et un à Hong Kong.
J’ai cru comprendre que tu étais plutôt célèbre en tant que prof de fitness en Amérique Latine et que tu avais notamment des émissions tv à ton nom. Pourquoi avoir décidé de quitter tout cela pour venir à Hong Kong ?
Alors là … la question à 1 million ! Mes amis ne comprennent toujours pas je crois. Mais moi, j’ai toujours eu l’âme voyageuse et que j’ai toujours su que je vivrai dans d’autres pays. En 2008, la crise économique nous a durement frappés au Costa Rica et j’ai compris qu’il était temps pour moi de changer d’horizon. J’ai choisi Hong Kong après avoir vu les photos Facebook d’un ami, lui aussi coach sportif, posant sur une jonque. J’ai voulu prendre de ses nouvelles, lui ai demandé où il vivait et il m’a proposée de venir lui rendre visite. Il m’a mis en contact avec quelques salles de sport et je n’ai pas hésité une seconde, j’ai vendu ma voiture, rendu les clés de mon appartement et sauté dans un avion pour Hong Kong.
J’ai découvert le fitness quand j’avais 12 ans, en regardant ma mère suivre des cours d’aérobique à la tv. Cela m’a donnée envie d’être cette femme, dans la tv, qui arrivait à motiver les gens à se bouger et à tout donner dans leur salon. C’est une obsession qui ne m’a jamais quittée et quand j’ai eu 17 ans j’ai contacté l’émission de tv et demandé à cette femme d’être mon mentor. Elle a trouvé cela mignon, m’a conviée sur le plateau de l’émission et j’ai ainsi fait mes premiers pas dans cet univers. Comme quoi, le culot paye !
20 ans plus tard, j’ai la chance d’avoir participé à de nombreuses émissions tv, d’avoir remporté quelques prix et récompenses, j’ai ma propre chaine Youtube en Espagnol et en Anglais et j’ai également ouvert deux studios AndFit, un au Canada et un à Hong Kong.
J’ai cru comprendre que tu étais plutôt célèbre en tant que prof de fitness en Amérique Latine et que tu avais notamment des émissions tv à ton nom. Pourquoi avoir décidé de quitter tout cela pour venir à Hong Kong ?
Alors là … la question à 1 million ! Mes amis ne comprennent toujours pas je crois. Mais moi, j’ai toujours eu l’âme voyageuse et que j’ai toujours su que je vivrai dans d’autres pays. En 2008, la crise économique nous a durement frappés au Costa Rica et j’ai compris qu’il était temps pour moi de changer d’horizon. J’ai choisi Hong Kong après avoir vu les photos Facebook d’un ami, lui aussi coach sportif, posant sur une jonque. J’ai voulu prendre de ses nouvelles, lui ai demandé où il vivait et il m’a proposée de venir lui rendre visite. Il m’a mis en contact avec quelques salles de sport et je n’ai pas hésité une seconde, j’ai vendu ma voiture, rendu les clés de mon appartement et sauté dans un avion pour Hong Kong.
J’ai aimé cette ville dès le début, notamment pour son incroyable énergie.
Tu décris AndFit, tes studios de sport, comme une marque d’inspiration costaricaine et qui promeut le lifestye pura vida. Qu’est-ce que la pura vida ?
La pura vida c’est notre façon de vivre au Costa Rica. C’est prendre du bon temps, apprécier les plaisirs de la vie, profiter entre amis et en famille. Hong Kong est une ville qui vit à 100 à l’heure et les gens ici sont plus préoccupés par leur carrière que par leur bien-être mental et physique. Je veux leur apporter un peu de pura vida, les aider à déconnecter et à profiter.
Quel a été le plus gros challenge que tu as rencontré en tant qu’entrepreneur à Hong Kong ?
Tu décris AndFit, tes studios de sport, comme une marque d’inspiration costaricaine et qui promeut le lifestye pura vida. Qu’est-ce que la pura vida ?
La pura vida c’est notre façon de vivre au Costa Rica. C’est prendre du bon temps, apprécier les plaisirs de la vie, profiter entre amis et en famille. Hong Kong est une ville qui vit à 100 à l’heure et les gens ici sont plus préoccupés par leur carrière que par leur bien-être mental et physique. Je veux leur apporter un peu de pura vida, les aider à déconnecter et à profiter.
Quel a été le plus gros challenge que tu as rencontré en tant qu’entrepreneur à Hong Kong ?
Des challenges il y en a eu plus qu’un ! Mais faire face au COVID-19 est surement l’un des plus gros défis qu’il m’ait été donnés de surmonter. Il a notamment été très difficile de faire comprendre à nos clients que nos classes en ligne ne pouvaient pas être gratuites et que nos coachs mettaient autant d’efforts et de temps dans ces cours que dans les cours physiques.
Et la plus belle victoire ?
En tant qu’entrepreneur, pouvoir employer des personnes est un accomplissement. Une autre belle réussite est, pour moi, de savoir que je joue un rôle sur la santé, mentale et physique, de mes clients et que je leur apporte une soupape de décompression d’autant plus importante dans les périodes de stress comme celle que nous vivons actuellement. Recevoir des messages de remerciement de leur part c’est mon petit bonbon a moi.
Tu mentionnais le défi que représente le COVID-19 pour ton business. Comment penses-tu que la crise actuelle va redessiner le futur de l’industrie fitness ?
Non seulement cette crise change notre façon de pratiquer et d’enseigner mais cela change aussi notre façon de voir les choses. En tant qu’entrepreneur, j’ai dû me faire à l’idée que l’agilité était clé et que m’accrocher à tout prix a un business plan n’avait aucun sens. Il faut accepter l’idée que la normalité d’aujourd’hui n’est plus celle d’hier, que le COVID-19 ne disparaîtra pas du jour au lendemain et qu’il nous faut apprendre à vivre avec.
Quels seraient tes conseils de pros pour nous aider à rester actifs alors que les salles de sport sont fermées ?
S’amuser ! Se lâcher ! Pourquoi ne pas profiter d’être à la maison pour tester un nouvel entrainement. Au moins, vous n’aurez pas peur d’être jugé. Mettez la musique à fond et lâchez-vous.
En parlant de tester de nouvelles choses, y-a-t-il une discipline que tu as testée récemment et qui t’as particulièrement plu ?
Je suis devenue accro au soul body fitness qui mêle barre, pilates et fitness. J’ai découvert cela l’année dernière et j’ai tellement aimé que j’ai passé la certification pour devenir coach. C’est un sport qui permet de s’amuser tout en se dessinant une super silhouette.
Tes adresses chouchoutes à Hong Kong pour :
Et la plus belle victoire ?
En tant qu’entrepreneur, pouvoir employer des personnes est un accomplissement. Une autre belle réussite est, pour moi, de savoir que je joue un rôle sur la santé, mentale et physique, de mes clients et que je leur apporte une soupape de décompression d’autant plus importante dans les périodes de stress comme celle que nous vivons actuellement. Recevoir des messages de remerciement de leur part c’est mon petit bonbon a moi.
Tu mentionnais le défi que représente le COVID-19 pour ton business. Comment penses-tu que la crise actuelle va redessiner le futur de l’industrie fitness ?
Non seulement cette crise change notre façon de pratiquer et d’enseigner mais cela change aussi notre façon de voir les choses. En tant qu’entrepreneur, j’ai dû me faire à l’idée que l’agilité était clé et que m’accrocher à tout prix a un business plan n’avait aucun sens. Il faut accepter l’idée que la normalité d’aujourd’hui n’est plus celle d’hier, que le COVID-19 ne disparaîtra pas du jour au lendemain et qu’il nous faut apprendre à vivre avec.
Quels seraient tes conseils de pros pour nous aider à rester actifs alors que les salles de sport sont fermées ?
S’amuser ! Se lâcher ! Pourquoi ne pas profiter d’être à la maison pour tester un nouvel entrainement. Au moins, vous n’aurez pas peur d’être jugé. Mettez la musique à fond et lâchez-vous.
En parlant de tester de nouvelles choses, y-a-t-il une discipline que tu as testée récemment et qui t’as particulièrement plu ?
Je suis devenue accro au soul body fitness qui mêle barre, pilates et fitness. J’ai découvert cela l’année dernière et j’ai tellement aimé que j’ai passé la certification pour devenir coach. C’est un sport qui permet de s’amuser tout en se dessinant une super silhouette.
Tes adresses chouchoutes à Hong Kong pour :
Une séance de sport (en dehors de AndFit bien sûr) : j’aime m’aérer quand je le peux donc je m’organise des séances de sport à Tamar Park, je fais des hike sur Peng Chau ou j’habite et j’aime aller nager à Sai Kung.
Faire le plein de jolies tenues de sport : j’adore la marque V Apparel (REDÉCOUVREZ NOTRE INTERVIEW DE VALENTINA, LA FONDATRICE DE LA MARQUE), je craque aussi régulièrement chez Sweaty Betty et j’achète mes sneakers chez APL
Récupérer après une grosse séance de sport : Fresca qui propose des salades super nourrissantes
