par Delphine
A Hong Kong, on vit souvent à 200 à l’heure, 24h/24, 7j/7. Parce que l’on a envie d’en profiter au max, de faire plein de choses, de jongler entre le boulot, les enfants, les potes, les sorties, le sport, et que cette ville ne s’arrête jamais. Jusqu’à ce que le manque de sommeil et de caféine nous dise d’appuyer sur le bouton Pause, de prendre un break et de déconnecter. Et là on se prend à rêver d’un endroit où l’on pourrait se reposer dans le calme, se faire masser, profiter de bons repas sains préparés chaque jour pour vous, faire du sport en regardant la mer, méditer un peu, marcher sur la plage au soleil et DÉ-COM-PRES-SER ! Un petit paradis, en somme.
D’où la floraison un peu partout des « Wellness Retreat », notamment en Thaïlande. Le hic c’est que la zenitude s’arrête souvent nette au moment de régler la facture. Ou lorsque l’on s’aperçoit que l’on doit enchaîner 7h de yoga par jour avec un break de 1h pour avaler un repas certes très sain mais un peu trop light.
A 3h de Hong Kong en vol direct, Samahita Retreat n’est ni un Spa Resort, ni un centre de Yogi extrême, ni une retraite silencieuse, ni un stage de sport intensif, mais un mix de tout ça prenant le meilleur de chacun.
A Hong Kong, on vit souvent à 200 à l’heure, 24h/24, 7j/7. Parce que l’on a envie d’en profiter au max, de faire plein de choses, de jongler entre le boulot, les enfants, les potes, les sorties, le sport, et que cette ville ne s’arrête jamais. Jusqu’à ce que le manque de sommeil et de caféine nous dise d’appuyer sur le bouton Pause, de prendre un break et de déconnecter. Et là on se prend à rêver d’un endroit où l’on pourrait se reposer dans le calme, se faire masser, profiter de bons repas sains préparés chaque jour pour vous, faire du sport en regardant la mer, méditer un peu, marcher sur la plage au soleil et DÉ-COM-PRES-SER ! Un petit paradis, en somme.
D’où la floraison un peu partout des « Wellness Retreat », notamment en Thaïlande. Le hic c’est que la zenitude s’arrête souvent nette au moment de régler la facture. Ou lorsque l’on s’aperçoit que l’on doit enchaîner 7h de yoga par jour avec un break de 1h pour avaler un repas certes très sain mais un peu trop light.
A 3h de Hong Kong en vol direct, Samahita Retreat n’est ni un Spa Resort, ni un centre de Yogi extrême, ni une retraite silencieuse, ni un stage de sport intensif, mais un mix de tout ça prenant le meilleur de chacun.
Le lieu tout d’abord. Perdu sur une petite plage isolée à l’extrême Sud de Koh Samui, il est hyper calme et a tout pour plaire. Le matin au soleil levant, le soir au soleil couchant, l’après-midi sous un ciel bleu, la vue sur la mer est splendide à toute heure du jour. Tout en bois, chaque espace est prévu pour que l’on se sente bien. Les repas se prennent dehors, sur la plage, au bord de la piscine, sur une table haute ou à la japonaise autour de petites tables basses. A vous de choisir, vous êtes libres à 200%.
Côté programme, même credo, vous faites ce que vous voulez. Si vous avez envie de tout tester et avez une énergie du tonnerre, vous pouvez démarrer à 7h du matin avec 1/2h de cycling face à la mer. Suivi d’une heure de Yoga/respiration. On enchaine avec 90 mins de yoga un peu plus sportif. Puis c’est l’heure du petit déjeuner. Œufs sous toutes les formes, céréales, pains, fruits, jus frais, confitures…sans oublier le chia et 5 sortes de laits différents. Un bon plein d’énergie. Une ballade sur la plage pour digérer, ou un bain de mer dans une eau à 35 degrés. Quoique les transats et la piscine sont sympas aussi. A moins que vous n’ayez planifié un massage ou un passage au sauna avant d’aller déjeuner. Une sortie snorkeling ou visite de temple est ensuite proposée avant le prochain cours de fitness, puis de cycling. Une heure de yoga pour terminer. Et c’est l’heure du dîner. Pour terminer cette belle journée, 30 minutes de méditation avec une coach ou un hammam en bord de mer avant d’aller s’effondrer dans son lit en rêvant au lendemain.
Si vous préférez bouquiner toute la journée dans un transat, c’est possible aussi. Aucune obligation, chacun vit à son rythme.
Si vous préférez bouquiner toute la journée dans un transat, c’est possible aussi. Aucune obligation, chacun vit à son rythme.
Les repas ? En plus d’être super healthy, c’est excellent. Le chef prépare chaque jour des plats différents servis sous forme de buffet. Currys, salades thaïlandaises, woks de légumes, riz variés, pains, desserts, fruits, on a envie de tout goûter et de se resservir encore et encore, sans aucun scrupule. Vegan, végétarien, sans gluten, sans laitage, avec poisson, au tofu, épicé… il y en a pour tous les goûts. C’est ultra sain, ultra bon et rempli de vitamines.
En plus de ce package de base, vous pouvez opter pour un de leur 3 programmes spéciaux : Detox , Perte de poids ou Destress . Chacun inclus des massages quotidiens dans leur spa simple mais ultra pro, de la phytothérapie et des huiles.
Les chambres sont simples mais confortables, le personnel est adorable et les profs sont excellents. Tout ça pour des tarifs vraiment raisonnables. Que demandez de plus ? Rien... un petit coin de paradis, je vous dis.
Samahita Retreat
Koh Samui, Thailand
